家が暗い原因は窓にある？──雨戸を閉め切った暮らしから自然光とともに快適に暮らす工夫
こんにちは！YSHOMEの八木です。
先日、お客様のお宅を訪問したときのこと。
昼間なのに雨戸がすべて閉め切られていて、室内はまるで夜のように真っ暗でした。
お話を伺うと、
「夏は暑いし、冬は寒い。だから雨戸を閉めないと快適に過ごせないんです」
とのこと。
実はこれ、とても理にかなった行動なのです。
なぜなら「家の暑さ・寒さの大半は窓からやってくる」から。
窓は家の弱点になりやすい
特に古い住宅で多い「アルミサッシ＋単板ガラス」。
このタイプは夏に日射熱を通しやすく、冬には暖気を逃がしやすい構造です。
- 夏：窓から熱が入り込み、部屋がサウナのように
- 冬：冷気が流れ込み、暖房しても足元が冷える
だからこそ雨戸を閉めることで暑さ寒さを防いでいるわけですが、同時に「自然光が遮断され、暗い家で暮らす」という課題が生まれてしまいます。
暗い家が心に与える影響
研究でも明らかになっていますが、自然光が入る環境は、
- 気分が明るくなる
- 睡眠リズムが整いやすい
- 集中力アップ、ストレス減少
といった効果をもたらします。
反対に、暗い家で過ごすと気持ちが沈みやすく、孤独感を感じやすくなるといわれています。
光は「明るさ」だけでなく、心や体の健康に直結する大切な要素なのです。
明るさと快適さを両立する工夫
では、どうすれば「暑さ寒さを防ぎつつ、自然光を取り込んだ明るい家」にできるのでしょうか？
おすすめの方法は次の通りです。
- 内窓リフォーム
既存窓の内側に樹脂サッシを設置。断熱・防音効果が高まり、すきま風や結露も改善。 - 遮熱ガラス・Low-E複層ガラス
夏の強い日射熱をカット。特に関西のように暑さが厳しい地域では効果大。 - 外付けシェード・ルーバー
外で直射日光を遮るのがポイント。透光性のあるシェードなら暗くならず、柔らかい光を取り込めます。 - 庇（ひさし）の設計
夏は高い日差しを遮り、冬は低い日差しを室内へ。自然の力を活かす工夫です。 - 室内の工夫
明るい内装材や調光LED照明で、自然光と人工照明をバランスよく取り入れる。
窓を変えれば、暮らしが変わる
雨戸を閉めて真っ暗な暮らしをされていたお客様を見て、あらためて「窓の性能は暮らしそのものを左右する」と実感しました。
窓を工夫することで、
暗い暮らしから解放され、明るく健やかな毎日を送ることができます。
自然光が差し込む家は、人の心まで明るくしてくれるものです。
YSHOMEはこれからも「快適さと明るさを両立した家づくり」をご提案していきたいと思います。
